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【上交叉症候群竟然會引起頭痛?】
上交叉症候群是指
🔺無力肌群➡️頸部深軀肌 下斜方肌、前鋸肌
🔺緊繃肌群➡️上斜方肌、提肩胛肌 胸大肌
導致頭部往前探出身體的中心線
讓頸椎過度向前彎曲
🔺頭部重量壓迫頸椎之間的神經
會引起頭痛和手臂麻痹
背部的上斜方肌、肩胛骨上方會特別突出
像是駝背一樣!
而下斜方肌、頸椎的肌肉沒有力氣
會凹下去形成烏龜頸、駝背等不良體態
✅運動就是身體的日常保養
唯有運動 才能健康改善體態🌟
⭕️上交叉症候群改善
⭕️體態雕塑
⭕️身體改善精力變好
⭕️客製化矯正課程
➡️一對一教練課
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