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【為什麼明明不胖卻有"小腹"呢?!】​

其實都是因為骨盆前傾的關係​

➡️骨盆前傾是指骨盆向前病態偏移​

➡️腹部向前頂 臀部後凸 ​

 ​ ​ ​ 自然造成小腹婆的誕生​

​

造成"骨盆前傾"原因​

🚫身體前後肌力的不平衡​

🚫不正常的站、坐、行動姿勢​

 ​ ​ ​ 甚至常穿高跟鞋​

 ​ ​ ​ 也有可能導致骨盆前傾。​

🚫過多練習硬舉、深蹲...等健身動作，​

 ​ ​ ​ ​ 較少練腹部和伸​

​

✅運動就是身體的日常保養​

 ​ ​ ​ ​ 唯有運動 才能健康改善體態🌟​

​

⭕️增肌減脂​

⭕️體態雕塑​

⭕️矯正骨盆前傾​

⭕️改善脊椎側彎​

⭕️客製化矯正課程​

 

MAIKE 學生矯正3.jpg

一對一教練課​

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